匹克球雙打站位：發球、接發與一起上網

先做這三個判斷

不要急著套用別人的答案。先確認自己的目標、當下能力和實際環境，再決定裝備、課程或球局。

1. 現在是發球方還是接發方
2. 雙彈跳是否已完成
3. 搭檔是否也有時間一起前進

現在可以怎麼做

把問題縮成可以在下一次練習、詢價或報名前完成的動作。完成後留下日期與結果，下一次比較才不會只靠印象。

• 用口令練習發球、回球、停步
• 移動時保持球在身前
• 每球結束後復盤兩人距離

最容易踩到的坑

• 一人衝網、一人留在底線
• 邊移動邊大力擊球而失去平衡

怎麼知道答案需要更新

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