順序只有三步：發球落地、回球落地、回合開放
雙彈地規則不是讓同一顆球在同一側彈兩次，而是每個回合開始後，接發球方先讓發球在自己的場區落地一次；接著發球方也要讓接發回球在自己的場區落地一次。
兩次落地各發生在一側。完成之後，雙方才可以選擇直接截擊，或繼續等球落地再打。
為什麼發球方不能立刻衝到網前
官方規則說明雙彈地規則會消除發球後直接上網的優勢，並延長回合。對新手來說，最實用的做法是發球後先留在底線附近，準備讓對方的接發球落地。
接發球方也常先留在底線後方，替第一顆落地球保留空間；等自己的接發完成，再隨回合往前移動。
新手最常犯的三種錯
第一種是接發球者看到球慢就直接凌空回擊；第二種是發球方看到接發球飛來就直接截擊；第三種是把「雙彈」誤會成每一球都要落地兩次。
- 接發球方截擊發球：錯，發球必須先落地
- 發球方截擊接發回球：錯，接發回球也必須先落地
- 第三拍之後仍強制落地：錯，完成兩次落地後可截擊
一句口訣帶進球場
可以把順序記成「發球彈、回球彈、再自由打」。如果回合一開始不確定自己能不能截擊，先問自己：兩邊是否都已經各讓球落地一次。